Belajarlah berelaksasi. Setiap hari, ambillah break singkat. Duduk dan buat tubuh senyaman mungkin, ambil nafas dalam-dalam dan pelan, tahan, lalu keluarkan dengan sangat pelan. Belajarlah menerima. Relakan pergi apa-apa yang mungkin bukan menjadi milik Anda. Dijamin, stres Anda pun menurun. Belajarlah terorganisir. Buatlah jadwal yang realistis dari aktivitas sehari-hari, termasuk waktu untuk bekerja, tidur, bersosialisasi, dan berkreasi. Berolahragalah. Usahakan tubuh aktif dalam berbagai bentuk aktivitas fisik, misalnya aerobik, berjalan kaki, […]

Tanaman KI URAT (Plantago major) termasuk familia Plantaginaceae. Tempat tumbuh tanaman ini sapai pada ketinggian 3.300 meter di atas permukaan laut. Pada daerah yang tanahnya berbatu-batu dan agak lembab. Untuk pengembangbiakannya dengan cara penyebaran biji. Tumbuhan ini belum dibudidayakan. Nama lain : sangka-buwah, sangkuwah, sembung otot, suri pandak, meloh kiloh (Jawa), ki urat, cheuli uncal (Sunda). Tanaman ini mengandung : rhinantin yaitu suatu turunan dari naphazolin yang berkhasiat sebagai adrenergik […]

Tanaman KENCUR (Kaemferia galanga L.) termasuk familia Zingiberaceae. Tempat tumbuh di tanah gembur, subur, dan sedikit berpasir. Untuk pengembangbiakannya cukup gampang. Pilih rimpang yang sudah cukup tua, tetapi masih segar dan langsung ditanam. Dari rimpang tersebut akan tumbuh tunas. Selain itu, dapat pula rimpang segar di simpan 1-2 minggu terlebih dahulu agar tumbuh tunas sebelum ditanam di tanah. Nama lain : ceuko, tekur (Aceh), kaciwer (Batak), cakue (Minang), cikur (Sunda), […]

Tanaman KEMBANG SEPATU (Hibiscus rosa sinensis) termasuk familia Malvaceae. Tanaman ini banyak ditanam orang di halaman sebagai tanaman hias atau sebagai pagar hidup. Ini semua dilakukan orang untuk memperindah halaman rumah. Untuk pengembangbiakannya dengan stek batang atau cangkokan lebih sering dilakukan orang daripada perbanyakan dengan penyebaran biji. Nama lain : wora-wari (Jawa), jkembang wera (Sunda). Tanaman ini mengandung : bunganya mengandung hibisetin, sedangkan batang dan daunnya mengandung Ca-oksalat, peroxidase, lemak […]

Tanaman Kelapa Hijau (Cocos nucifera L.) termasuk familia Palmae. Dapat ditemui di pantai hampir di semua pulau. Nama lain : Kerambil ijo (Jawa) Tanaman ini mengandung : glukosa, sakarosa, fruktosa, sukrosa mineral, asam amino Kegunaan Kelapa Hijau (Cocos nucifera L.): Keracunan: Minum air sebuah kelapa hijau sampai habis. Panas dalam: Air sebuah kelapa hijau campur dengan sebutir telur ayam mentah. Aduk sampai rata, lalu diminum. Menurunkan panas: Segelas air kelapa […]

Tanaman KEJI BELING (Hemigraphis colorata) termasuk familia Acanthaceae. Tempat tumbuh keji beling di dataran rendah sampai ketinggian 1.000 meter di atas permukaan laut, di hutan-hutan atau banyak juga yang sengaja ditanam orang sebagai tanaman hias.Tumbuhan ini juga tumbuh liar di ladang-ladang, semak-semak atau di tempat terbuka lainnya. Untuk pengembangbiakannya : Meskipun berbunga sepanjang tahun, tumbuhan keji beling ini jarang menghasilkan buah. Itulah sebabnya pada umumnya tumbuhan ini dikembangkan dengan cara […]

63 queries in 0.917 seconds.